Menstrualni disk: kako deluje in kako ga uporabljati

Hlačke in skodelice danes pozna skoraj vsaka. Disk pa marsikatero še vedno zmede. Pa čeprav zna ravno tisto, česar skodelica in tampon ne: zdrži tudi najmočnejše dni, ne moti spirale, med spolnostjo pa ga sploh ni treba vzeti ven.

Poglejva, kako deluje. In kako ga vstaviš in odstraniš brez živcev.

Kaj sploh je

Disk je mehka, ploščata posodica iz medicinskega silikona. Nosiš ga v sebi, kri pa zbira, ne vpija. Zdrži do 12 ur. Opereš ga in znova uporabiš. Isti disk ti služi več let.

V čem se razlikuje od skodelice

Na prvi pogled počneta isto. Razlika je v tem, kam se namestita.

Skodelica sedi nizko, približno tam, kjer bi bil tampon. Na mestu jo drži rahel vakuum. Nežno se prisesa na steno nožnice.

Disk gre višje. Leži tik pod materničnim vratom, sprednji rob pa se zatakne za sramnico. Vakuuma ni. Disk preprosto leži tam, kjer ga telo samo zadrži.

Iz te ene razlike izhaja vse ostalo.

Kdaj je disk prava izbira

Ker leži v najširšem delu nožnice, sprejme več kot skodelica. Ob močnih dneh to pomeni, da ti ni treba ven vsake toliko. Pogosto zdržiš celo noč.

Ker ne dela vakuuma, ne vleče za spiralo. Marsikatera jo prav zato izbere.

In ker leži visoko, nad nožničnim kanalom, ga med spolnostjo ne čutiš. Ničesar ni treba vzeti ven.

Kako ga vstaviš

Prvih nekaj poskusov bo malo nerodnih. Povsem normalno. Po dveh, treh ciklih ti gre samo od sebe.

Umij si roke. Disk stisni na sredini, da dobi ozko obliko, nekako kot črko osem. Vstavi ga nazaj in navzdol, proti križu. Ne naravnost gor. Ko je notri, s prstom potisni sprednji rob navzgor, za sramnico. Takrat se disk razpre in se usede na svoje mesto.

Če ga ne čutiš, si ga namestila prav.

Kako ga odstraniš

Najlažje gre, ko si sproščena in nad straniščem.

Umij si roke. S prstom poišči sprednji rob in ga zatakni. Disk počasi in vodoravno izvleci, čim bolj naravnost.

Prvič se morda malo polije. Nič hudega. Z vajo gre vse bolj čisto.

Kako skrbiš zanj

Med menstruacijo ga ob menjavi samo izpereš z vodo. Med dvema cikloma ga za nekaj minut prekuhaj. Shrani ga v vrečko, ki diha, ne v nepredušno posodo.

Toliko. Ob dobri negi te Floena menstrualni disk spremlja leta in nadomesti na stotine tamponov in vložkov.

3 napake, ki jih na začetku dela skoraj vsaka

1. Sprednjega roba ne potisne dovolj za sramnico. To je edini zares pomemben gib. Če rob ostane spredaj, disk ne tesni in pušča. Potisni ga navzgor, dokler se ne zatakne za kost.
2. Obupa že po prvem poskusu. Prvič skoraj nikoli ni najboljši. Daj si dva, tri cikle. Potem nanj sploh ne pomisliš več.
3. Pri odstranjevanju je napeta. Če se stiskaš ali to počneš stoje, se hitro polije. Usedi se, mirno dihaj, in šlo bo gladko.

Disk ali skodelica?

Disk ti bo verjetno bolj ustrezal, če imaš močne dni, želiš spolnost brez odstranjevanja ali nosiš spiralo.

Skodelica je morda lažji začetek, če šele prehajaš s tamponov in želiš čim preprostejšo uporabo.

Ni nujno, da izbereš eno za vedno. Marsikatera ima disk za močne dni in skodelico za lažje, ob res močnih dneh pa doda še menstrualne hlačke. Vse najdeš v zbirki skodelic in diskov.

Pogosta vprašanja

Kako deluje menstrualni disk?
Leži visoko v nožnici, tik pod materničnim vratom, sprednji rob pa se zatakne za sramnico. Kri zbira in zdrži do 12 ur. Za razliko od skodelice ne dela vakuuma.

V čem je drugačen od skodelice?
Skodelica sedi nizko in se drži z vakuumom. Disk leži višje in vakuuma ne dela. Zato sprejme več, primeren je za spolnost in ne moti spirale.

Lahko z njim plavam, spim in seksam?
Lahko. Nosiš ga do 12 ur, tudi med plavanjem in spanjem. Ker leži visoko in brez vakuuma, ga med spolnostjo ni treba vzeti ven. Tega skodelica ne zmore.

Je primeren za močno menstruacijo?
Zelo. Ker leži v najširšem delu nožnice, sprejme več kot skodelica. Idealen za močne dni in za noč.

Lahko ga uporabljam s spiralo?
Marsikatera s spiralo ima disk raje prav zato, ker ne dela vakuuma. Za vsak primer se posvetuj z zdravnico ali zdravnikom, ki ti je spiralo vstavil.

Koliko časa zdrži?
Ob dobri negi več let. En sam disk v tem času nadomesti na stotine tamponov in vložkov.

O avtorici
Mia Hartman piše za Floeno o menstrualni negi, trajnostnem življenju in dobrem počutju v lastnem telesu.